ロディヨガ

ほしぐみは今日「ロディヨガ」に挑戦。
「ロディヨガ」とは、ロディを使ってヨガをする（そのままですね）ものです。
ロディに普通に座ってジャンプをするだけでも、体幹が鍛えられるのですが、ヨガのポーズにロディを補助具として使います。
写真は「ダウンドッグ」
初めて挑戦しましたが、みんな上手でした。
これから時々ロディヨガも行い、体幹を鍛えたり、バランス感覚を向上させていきたいと思っています。