ロディヨガ

 年長組は不定期ですが、ロディを使ったヨガを行っています。体幹がしっかりしてくるということですが、効果はどうでしょう？？色々なポーズも少しずつ慣れてきたようです。
下の写真は、「ヨガムドラー」のポーズ。バランスを保って上手に出来るようになってきました。

昨日は、最後の休憩をみんなで行いました。友達のお腹の上にそっと頭をのせて・・・

呼吸をするたびに、お腹が上下に動いたりということが感じられたようです。
体を自分で動かすだけでなく、この様なことでも友達を感じられますよね。
また子ども達と一緒に楽しんでいきたいと思っています。